Loãng xương nên chơi môn thể thao nào? Chuyên gia khuyên tập bơi lội, đi bộ, chạy bộ nhẹ nhàng, yoga để xương chắc khỏe, giảm nguy cơ gãy xương. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện.
Category Archives: Mang thai tự nhien
mang thai tự nhiên, thụ thai tự nhiên, có thai tự nhiên, dấu hiệu mang thai, que thử thai, chu kỳ kinh nguyệt, rụng trứng, quan hệ tình dục, tinh trùng, trứng, thụ tinh, làm tổ, thai nhi, sức khỏe sinh sản, dinh dưỡng, axit folic, vitamin, khoáng chất, chế độ ăn uống, tập thể dục, yoga, giảm căng thẳng, tư thế quan hệ, thuốc bổ, thuốc hỗ trợ sinh sản, khám tiền sản, siêu âm, xét nghiệm máu, theo dõi thai kỳ, sinh thường, sinh mổ, chăm sóc sau sinh, nuôi con bằng sữa mẹ, kế hoạch hóa gia đình, ngừa thai tự nhiên, phương pháp tính ngày an toàn, xuất tinh ngoài, coitus interruptus, biểu đồ nhiệt độ cơ thể, chất nhầy cổ tử cung, vòng tránh thai, bao cao su, thuốc tránh thai, triệt sản, vô sinh, hiếm muộn, thụ tinh trong ống nghiệm, IUI, IVF, mang thai hộ, nhận con nuôi.
Bong gân cổ tay là chấn thương phổ biến do dây chằng giãn hoặc rách. Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng, cách xử lý và phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ sức khoẻ bản thân.
Bạn có đang trải qua những cơn đau nhức âm ỉ, dai dẳng ở các khớp xương? Bạn tự nhủ “Chắc không sao đâu, già rồi ai cũng vậy!” và cố gắng chịu đựng? Hãy cẩn thận, bởi chính sự chủ quan đó có thể khiến bạn phải đối mặt với những hậu quả đáng […]
Chạy bộ – một môn thể thao tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Thế nhưng, hành trình chinh phục đường chạy nào cũng tiềm ẩn những rủi ro chấn thương. Đừng để những cơn đau nhức cản trở niềm đam mê của bạn! Hãy cùng chúng tôi khám phá bí kíp […]
Thoái hóa khớp, một cụm từ nghe có vẻ xa vời với tuổi trẻ, nhưng thực tế lại là nỗi lo âm ỉ của rất nhiều người, không phân biệt độ tuổi hay ngành nghề. Từ những người nông dân cần cù lao động, vận động mạnh đến dân văn phòng ít vận động, hay […]
Đặc thù công việc văn phòng khiến chúng ta phải “dính chặt” lấy chiếc ghế, máy tính, lâu dần dẫn đến tình trạng đau mỏi, căng thẳng vùng cổ và lưng. Nếu kéo dài, tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ bắp, xương khớp, dây chằng và cả hệ thần kinh. […]
Tập luyện thể thao là chìa khóa vàng cho một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Thế nhưng, ranh giới giữa nỗ lực và liều lĩnh mong manh hơn chúng ta tưởng. Câu chuyện về nam PT 27 tuổi suýt mất mạng vì thử thách squat 300 lần là lời cảnh tỉnh […]
Có thai tự nhiên: Khoảnh khắc thiêng liêng của cuộc đời. Khám phá bí quyết để đón nhận niềm hạnh phúc làm cha mẹ một cách tự nhiên nhất, từ hiểu biết về cơ thể đến dinh dưỡng và tình yêu thương.
“Sinh con là thiên chức của người phụ nữ”, câu nói ấy tuy giản dị nhưng lại gói gọn biết bao cung bậc cảm xúc của người mẹ. Hành trình tìm kiếm tiếng cười con trẻ, vun vén tổ ấm gia đình luôn là khát khao của mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, hành trình […]
Mang thai là một trải nghiệm thiêng liêng, đánh dấu bước ngoặt lớn trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Và còn gì tuyệt vời hơn khi hành trình kỳ diệu ấy được bắt đầu một cách tự nhiên, từ tình yêu thương của hai người? Hãy cùng chúng tôi khám phá những cung […]