Bạn có biết rằng, ẩn chứa trong những loại rau xanh mướt hay trái cây mọng nước là một “người hùng thầm lặng” đang ngày đêm bảo vệ sức khỏe của bạn? Đó chính là axit folic, hay còn gọi là vitamin B9, một dưỡng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với […]
Tag Archives: sức khỏe thai kỳ
Hành trình mang thai và chào đón thiên thần nhỏ là một trải nghiệm thiêng liêng và kỳ diệu, nhưng cũng đầy ắp những lo toan, băn khoăn. Từ việc ăn uống, tập luyện đến giấc ngủ, mỗi yếu tố đều đóng vai trò quan trọng cho cả mẹ và bé. Và trong số những […]